Plano Familiar Diário

por: Sara Rodrigues (Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde), 2020

Devido à situação que o mundo está a atravessar é importante e necessário estar em isolamento social, o que previne a propagação do vírus e contribui para a nossa segurança e a dos outros.
O isolamento pode tornar-se aborrecido e frustrante, mas também nos permite passar mais tempo em família e aproveitar para realizar novas atividades. Desta forma, é fundamental criar e organizar uma rotina diária para melhor lidar com o isolamento social e, mais ainda, quando neste isolamento há crianças e adolescentes.
O essencial será realizar um plano familiar diário* ou semanal em conjunto, em que todos colaboram, mas é necessário ter em conta que em cada família, cada pessoa pode experienciar esta situação de forma diferente e cada um tem as suas próprias estratégias para lidar com ela e por isso, o plano deve responder às necessidades de todos e permitir um equilíbrio entre os momentos de trabalho e lazer, de interação e tempo individual.
Estes são os exemplos que lhe apresentamos:

Teletrabalho com crianças até aos 6 anos

Layoff com crianças até aos 6 anos

Isolamento com crianças dos 6 aos 14 anos